Емоційний інтелект
Онлайн марафон | тривалість: 21 день
Що таке емоційний інтелект?
Емоційний інтелект – EQ – це показник нашої здатності до спілкування, вміння усвідомлювати свої емоції та розуміти почуття інших людей. Коли твій емоційний інтелект високий, ти адекватніше бачиш реальність, ефективніше реагуєш на неї й взаємодієш з оточенням. Емоційний інтелект став одним з нових інструментів для управління бізнесом, побудови ефективної комунікацій й здобуття щастя.
Емоційний інтелект — це вміння дати раду своїм і чужим емоціям: точно зрозуміти, оцінити і виразити їх.
Для чого розвивати EQ?
Щоб розуміти та усвідомлювати власні емоції
Щоб контролювати себе та управляти своїми емоціями
Щоб розуміти та розпізнавати емоції інших людей
Щоб управляти емоціями інших людей, з метою вибудовувати здорову комунікацію та екологічні відносини
Хочеш дізнатись, як розвинути свій емоційний інтелект та опанувати ці навички?
Реєструйся зараз
Як все відбувається?
Ви заповнюєте форму реєстрації на марафон "Емоційний інтелект"
Ми надсилаємо Вам технічну інформацію та реквізити для оплати
Після оплати Вас буде додано до каналу в Telegram, де ви кожного другого дня будете отримувати чергову частину теоретичного матеріалу та практичні завдання
Виконання домашнього завдання - є обов'язковою умовою для переходу до наступного етапу марафону
1.
Як навчитися відслідковувати свої емоційні стани? Усвідомлення власних емоцій та поведінки, причин та наслідків.
2.
Як мені зрозуміти інших людей? Вчимося розпізнавати емоції оточуючих
3.
"Я сподіваюсь" і "Я побоююся". Працюємо з нашими страхами. Вчимося справлятися з страхами самостійно
4.
Агресія - чому ця емоція часто вважається забороненою, і чи дійсно потрібно її подавляти?
5.
Знижуємо рівень тривожності. Засвоєння прийомів емоційного відреагування
6.
Стабілізація та підвищення самооцінки, підвищення впевненості в своїх силах, підвищення мотивації до вдосконалення власної особистості та роботи над с обою
Що входить до програми марафону?
